Search

忙碌主婦減醣偷吃步/一菜變兩餐/蔬菜雞肉蛋炒蒟蒻飯/老妹爆醣餐/男人煮晚餐‧減醣30天第23天│Nata's Vlog #21│我可是生活家(娜塔)

  • Share this:

希望越剪輯越滿意,所以一部日常Vlog從錄到剪好,天啊都花好長好長時間。

這集紀錄了我工作時的減醣偷呷步,我喜歡自己煮餐控制醣份熱量,但是平時實在太太太忙了,沒辦法餐餐煮,所以我常用一道菜去變化成兩餐(覺得這蠻聰明的,嘻)

炒好吃的蒟蒻米飯,吃完會很有飽足感,建議料都要加好加滿。

老妹阿雯在跟我一起拍這支日常影片時,是她瘦了12公斤時的樣子,最近她又縱情胖了,來看看她私下爆醣都吃了些什麼吧!

另外還有男人最常煮的晚餐、厚片女孩嘰嘰喳喳的日常,一起來看看。

對了,喜歡我的影片按個👍或留言讓我知道喔!


我可是生活家 娜塔家的Vlog 第21集
#日常 #減醣 #減醣23天 #vlog #生活 #娜塔
#蒟蒻飯 #蒟蒻米


Tags:

About author
not provided